Detoks Diyeti Nedir? Gerçekler, Mitler ve Sağlıklı Alternatifler
Detoks diyetleri hızlı kilo kaybı vaat eder ama çoğu bilimsel değildir. İşte detoks hakkındaki mitler, gerçekler ve sağlıklı arınma yolları.
Son Yazılar
Güncel bilimsel yaklaşımlar ve pratik yaşam önerileri.
Glutensiz Beslenme: Kimler İçin Gerekli, Kimler İçin Gereksiz?
Glutensiz beslenme son yılların en popüler diyetlerinden. Peki kimler için zorunlu, kimler için gereksiz? İşte bilimsel gerçekler, sık yapılan hatalar ve sağlıklı öneriler.
Aralıklı Oruç (Intermittent Fasting): Faydaları, Zararları ve Diyetisyen Önerileri
Aralıklı oruç, kilo kontrolü ve metabolizma sağlığı için popüler bir yöntemdir. Bilimsel temelleri, faydaları, riskleri ve uygulama önerileri bu yazıda.