Programlar
Sürdürülebilir değişim için esnek ve takip edilebilir seçenekler.
Temel Başlangıç
Online diyete adım atmak isteyenler için ideal giriş paketi. İlk değerlendirme, hedef belirleme ve kişiye özel mini plan ile başlarız; haftalık mini kontrollerle sürdürülebilir bir rutin kurarız.
- Ön değerlendirme formu + hedef analizi
- Başlangıç online görüşme (30–45 dk)
- 1 haftalık mini beslenme planı
- Haftalık mesajla mini kontrol
- Alışveriş listesi şablonu
- Basit porsiyon ölçü rehberi
- Temel beslenme eğitim dökümanları (PDF)
En Popüler
Standart Aylık Takip
Haftalık görüşme ve plan güncellemeleriyle sonuç odaklı takip. Öğün önerileri, market listeleri ve hızlı mesaj desteği ile her adımda yanındayım.
- Ön değerlendirme formu + hedef analizi
- Başlangıç online görüşme (30–45 dk)
- Haftalık mesajla mini kontrol
- Alışveriş listesi şablonu
- Basit porsiyon ölçü rehberi
- Temel beslenme eğitim dökümanları (PDF)
- Aylık 2 online görüşme (biri başlangıç, biri kontrol; 20 dk)
- Haftalık beslenme planı güncellemesi
- Ölçüm takibi: kilo, bel/kalça
Premium Dönüşüm
En kapsamlı paket. Haftalık görüşme, günlük öğün takibi, kan tahlili yorumu ve kişiye özel tarif kitapçığı ile kalıcı sonuçlar için tasarlandı.
- Ön değerlendirme formu + hedef analizi
- Başlangıç online görüşme (30–45 dk)
- Haftalık mesajla mini kontrol
- Alışveriş listesi şablonu
- Basit porsiyon ölçü rehberi
- Temel beslenme eğitim dökümanları (PDF)
- Aylık 2 online görüşme (biri başlangıç, biri kontrol; 20 dk)
- Haftalık beslenme planı güncellemesi
- Ölçüm takibi: kilo, bel/kalça
- Kan tahlili sonuçlarının beslenme açısından yorumlanması
- Dışarıda/seyahatte sağlıklı seçim rehberi
Özellik Karşılaştırması
| Özellik | Temel Başlangıç | Standart Aylık Takip | Premium Dönüşüm |
|---|---|---|---|
| Ön değerlendirme formu + hedef analizi | |||
| Başlangıç online görüşme (30–45 dk) | |||
| 1 haftalık mini beslenme planı | |||
| Haftalık mesajla mini kontrol | |||
| Alışveriş listesi şablonu | |||
| Basit porsiyon ölçü rehberi | |||
| Temel beslenme eğitim dökümanları (PDF) | |||
| Aylık 2 online görüşme (biri başlangıç, biri kontrol; 20 dk) | |||
| Haftalık beslenme planı güncellemesi | |||
| Ölçüm takibi: kilo, bel/kalça | |||
| Kan tahlili sonuçlarının beslenme açısından yorumlanması | |||
| Dışarıda/seyahatte sağlıklı seçim rehberi |
Temel Başlangıç
- Ön değerlendirme formu + hedef analizi
- Başlangıç online görüşme (30–45 dk)
- 1 haftalık mini beslenme planı
- Haftalık mesajla mini kontrol
- Alışveriş listesi şablonu
- Basit porsiyon ölçü rehberi
- Temel beslenme eğitim dökümanları (PDF)
- Aylık 2 online görüşme (biri başlangıç, biri kontrol; 20 dk)
- Haftalık beslenme planı güncellemesi
- Ölçüm takibi: kilo, bel/kalça
- Kan tahlili sonuçlarının beslenme açısından yorumlanması
- Dışarıda/seyahatte sağlıklı seçim rehberi
Standart Aylık Takip
- Ön değerlendirme formu + hedef analizi
- Başlangıç online görüşme (30–45 dk)
- 1 haftalık mini beslenme planı
- Haftalık mesajla mini kontrol
- Alışveriş listesi şablonu
- Basit porsiyon ölçü rehberi
- Temel beslenme eğitim dökümanları (PDF)
- Aylık 2 online görüşme (biri başlangıç, biri kontrol; 20 dk)
- Haftalık beslenme planı güncellemesi
- Ölçüm takibi: kilo, bel/kalça
- Kan tahlili sonuçlarının beslenme açısından yorumlanması
- Dışarıda/seyahatte sağlıklı seçim rehberi
Premium Dönüşüm
- Ön değerlendirme formu + hedef analizi
- Başlangıç online görüşme (30–45 dk)
- 1 haftalık mini beslenme planı
- Haftalık mesajla mini kontrol
- Alışveriş listesi şablonu
- Basit porsiyon ölçü rehberi
- Temel beslenme eğitim dökümanları (PDF)
- Aylık 2 online görüşme (biri başlangıç, biri kontrol; 20 dk)
- Haftalık beslenme planı güncellemesi
- Ölçüm takibi: kilo, bel/kalça
- Kan tahlili sonuçlarının beslenme açısından yorumlanması
- Dışarıda/seyahatte sağlıklı seçim rehberi